家中長輩開始變得成日煩煩緊緊，坐立不安，甚至成日話身體唔舒服，但睇醫生又查唔出咩大問題。其實呢啲可能係老人焦虑症嘅徵兆，值得大家留意。

老人焦虑症係咩?

好多人以為長輩成日憂心、煩躁，只係老糊涂或者更年期作怪，但事關係一種被忽略嘅心理問題。老人焦虑症嘅核心，係長輩對未發生嘅事成日擔心，甚至會對細細粒嘅事都緊張到唔得。

呢啲症狀要警惕，可能唔係身體病!

成日話唔舒服，但睇醫生又查唔出咩

長輩成日話頭暈、心跳快、手震、胃痛，但睇醫生又話冇事，可能係焦慮引致嘅植物神經功能失調。比如話，阿爸成日話胸口悶，但心電圖、驗血又一切正常，呢個就要小心。

成晚瞓唔着，成日喊辛苦

好多長輩成日話失眠，或者半夜醒咗就瞓唔返，成日喊「瞓唔着好辛苦」。其實焦慮會令大腦過度興奮，瞓覺都難。

成日坐立不安，成日要人陪

長輩成日坐唔定，行來行去，或者成日要你陪佢傾偈，但你又覺得佢傾嘅嘢都好無厘頭。

成日擔心自己病

長輩成日擔心自己有病，甚至會將正常嘅身體變化，例如記憶力衰退，誤會成老人痴呆。

唔鍾意出街，成日留喺屋企

長輩成日話唔舒服，唔鍾意出街，甚至連平時鍾意嘅活動都唔想參加。比如話，阿爸以前鍾意同街坊打麻雀，但依家成日推搪唔去。

點解長輩會得焦慮症?生活環境大影響!

獨處時間多，社交圈子收窄

香港好多長輩子女成家立室後，自己獨居，成日無人傾偈，容易成日胡思亂想。

身體變差，擔心自己成為負累

長輩成日擔心自己病倒，要人照顧，甚至會自責「自己唔中用」。

退休後失去生活重心

好多長輩退休後，成日唔知做咩，生活變得無聊，容易成日煩煩緊緊。

家庭關係緊張

如果子女同長輩溝通少，或者有代溝，長輩容易感到被忽略，心情自然唔好。

樂齡科技產品，可以點樣幫到長輩?

智能手錶同健康監測設備

好多長輩成日擔心自己身體出事，智能手錶可以實時監測心跳、血壓，甚至跌倒都會自動通知家人。長輩知道有人關注自己，心情自然會平靜啲。

社交機器人同語音助手

好多長輩成日留喺屋企，成日無人傾偈。社交機器人可以陪長輩傾偈、講笑，甚至可以提醒長輩食藥、做運動。比如話，有款機器人可以同長輩玩粵語猜謎語，長輩成日笑到見牙唔見眼。

智能家居設備

智能家居設備可以令長輩生活更方便，例如聲控燈、自動關窗機。長輩唔使成日擔心自己唔記得關燈、關窗，心情自然會輕鬆啲。

作為子女，我哋要多啲關心長輩嘅心情，了解佢哋嘅需要。同時，可以善用樂齡科技同產品，幫到長輩改善生活質素，減輕焦慮。