如何止住鼻涕

本文主要介紹: 家庭自我治療，使用非處方藥，了解人體分泌粘液的原因，相關文章，參考文獻

鼻涕這個字眼兒往往帶有負面含義。看著很不雅觀，還常讓人想起漫長的冬季，痛苦的過敏季節，不停地抽吸鼻子，和那一盒又一盒的紙巾。你當然可以用一些方法止住鼻涕，但前提是不要影響身體的自然愈合過程，或者導致症狀惡化。

方法

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家中自療

Step 1 充分休息。

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好好休息。如果身體受到感染，好好休息可以使身體早日康複。收鼻水藥推介你可能有事情要處理，但如果沒有必要，不要勉強自己。[1]

如果您患有細菌性鼻竇炎，除了積極的祛痰藥物外，您可能還需要使用抗生素來治療流鼻涕。

Step 2 增加土壤水分通過攝入。

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增加水的攝入量。每天補充水分有助於稀釋粘液和清理鼻腔

因此，人們經常喝無咖啡因的茶和湯來對付我們感冒。

喝點薄荷茶或菠蘿，薄荷中的薄荷醇和菠蘿中的 Bromelain 都能抑制痰液的形成

相反，含有咖啡因和酒精的飲料會促進粘液分泌，使身體脫水。

Step 3 敷熱毛巾。

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敷熱毛巾。將幹淨的毛巾全部浸在熱水中，擰幹後敷在鼻子和臉上。毛巾上的熱氣能稀釋鼻涕，減輕患者鼻塞以及帶來的疼痛。[5]

熱量稀釋了粘液(基本上是固體) ，使它更容易吹出鼻子。

洗熱水澡。

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洗個熱水澡。洗熱水澡時，水蒸氣可以使鼻腔打開，使粘液容易流出。熱水澡也有助於幹燥的粘液，因為蒸汽清除鼻腔通道，讓粘液流出。請記住，當你的鼻子被堵塞時，它是完全堵塞的，水蒸氣和熱空氣的組合可以稀釋它，使它更容易放出來。[6]

蒸汽吸收也是有效的。燒開一壺水，找一條毯子或布蓋住你的臉和這壺開水。吸入蒸汽，這將稀釋你的鼻子。小心不要被水壺或蒸汽燙傷。讓你的臉離水至少30厘米。您可以添加幾滴精油，如茶樹油、薄荷油或桉樹油，以清理鼻竇。

加濕器也能緩解症狀。

方法

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使用非處方藥

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Step 1 請謹慎選擇使用。

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小心使用。如果你有很多粘液，你必須去上班或學校，使用非處方藥，如口服減充血劑和鼻腔噴霧劑。他們是非常有效的，但不能使用超過三天。[7]

如果使用超過三天，就會出現相反的效果，鼻子會變大。

這些藥物還常常伴有血壓升高、心率加快和其他副作用。

服用口服減充血劑緩解鼻塞。

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服用藥物口服減充血劑來緩解鼻塞。減充血劑能減輕鼻腔進行內部管理組織細胞腫脹，從而有效緩解鼻塞。肺部粘液收幹，呼吸道就能更加通暢。這樣，你可以自己輕易排出鼻涕，防止鼻涕分泌產生過多。[8]

非處方解充血藥包括12小時和24小時的准備。嘗試泰諾感冒和流感或艾德維爾感冒和鼻竇。

減充血劑的形式有藥丸、液體制劑和鼻噴霧劑。

在使用減充血劑之前，仔細閱讀產品標簽和藥物成分。

如果你患有高血壓，使用生物活性成分為去甲腎上腺素或偽麻黃堿的減充血劑之前，需要進行咨詢醫生，因為對於這類研究藥物可能會引起血壓水平增高。

服用止咳藥和祛痰劑。

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服用咳嗽藥和祛痰藥。右美沙芬等咳嗽藥物可抑制咳嗽反射，減低痰液的粘稠度和表面張力。這樣，痰液更容易從體內排出，減輕劇烈咳嗽引起的胸痛，清除上下呼吸道的分泌物。[9]

需要注意的副作用包括惡心、嘔吐、頭痛和頭暈。

愈創甘油醚是化痰藥，可以稀釋痰液，促進痰液從呼吸道排出。

使用鼻皮質類固醇噴霧劑。

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使用鼻用皮質類固醇噴劑。鼻腔噴劑是直接噴入鼻腔的藥物，可以通過收縮主要分布在鼻腔內的血管，收縮導致鼻腔進行組織，減輕患者鼻腔和鼻竇腫脹。這樣我們就能有效抑制鼻涕分泌，保持提高鼻腔通道的清潔，讓呼吸系統通暢，鼻粘液能夠快速收幹。[10]

鼻腔類固醇需要醫生的處方，比如丙酸氟替卡松。

服用口服抗組胺藥。

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服用口服抗組胺藥。抗組胺感冒藥可以阻斷組胺。組胺是一種物質，觸發過敏反應，並導致鼻組織腫脹和分泌粘液。[11]苯海拉明和氯雷他定是常見的非處方抗組胺藥，用於阻止鼻涕。

抗組胺藥應在睡前服用一次。

注意抗組胺藥有讓人昏昏欲睡等副作用。所以，開長途車或操縱重型機械設備前，千萬企業不可避免服用對於這個國家藥物。

你也應該意識到其他副作用，如頭痛，頭暈和口幹。

抗組胺藥不應與祛痰藥同時服用。

如果你有嚴重和持續的過敏症，問問你的醫生是否需要打過敏針

Step 6 沖洗鼻腔。

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沖洗鼻腔。這也被稱為鼻腔灌洗，即用水沖洗鼻腔。鼻腔沖洗的原理是將生理鹽水(生理鹽水)倒入鼻孔，稀釋鼻子，然後從另一個鼻孔排出。這可以清除積聚的鼻涕並加快幹燥過程。[13]

你可以通過使用洗鼻壺或沖洗球。

使用的溶液(鹽水)必須是無菌水、蒸餾水或煮開的水，防止帶入細菌。

每次使用後，記得及時沖洗洗鼻用具並讓其自然幹燥。

限制你洗鼻子的次數。頻繁的沖洗會洗掉對感染的天然保護。

用鹽水漱口也有類似的效果。