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產後補氣血,教你做簡單4道月子湯!

女人是最需要補血的動物。經期、生育、流產都會讓女人大量失血,一旦出現貧血,則會導致月經不調、容顏早衰、內分泌失調等狀況。  因此,補血調經對坐月子的產婦來說,是刻不容緩的事情。下麵,就為你推薦4款調經補血的養生湯食譜。  南瓜紅糖蜜棗湯 補氣補血,活氣養顏,止血調理。適合氣血不穩的女性。  做法:  1、南...

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快速變瘦的跳繩方法 每天運動十分鐘便可高效燃脂!

大家都知道,只有堅持有氧運動半小時左右,才能達到燃燒體內脂肪的效果。所以想變瘦就需要大量的運動時間,可是大部分人每天的工作繁忙無法有足夠的時間去運動。針對這樣的情況,推薦大家去跳繩減肥,每天只需運動十分鐘就能高效的燃脂,除此以外還有著很好的塑形的效果。  跳繩是一種全身運動,也是一種有氧運動。體重為60公斤...

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五險一金有什麼好處,到底起什麼作用

每月要扣五六百块钱,交社保公积金。这个到底起什么作用?简单点说, 養老保險自然是管養老的,滿足15年的年限,將來就能領養老金,多繳多得。  醫療保險是管看病報銷的,職工醫保報銷比例在90%左右,還會有個人帳戶可以看病買藥。到達當地的累計年限要求後,還可以醫保退休,終生免費享受醫保待遇。  工傷是工作受傷了享...

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越是健康的人,身體這6個地方越不會“硬”

和“軟”相比,我們似乎更喜歡“硬”,我們希望自己的身體是硬朗的,精神是硬氣的。但在這個問題上,大哲學家老子是對的,軟比硬更好,柔弱勝剛強,舌頭柔牙齒硬,但結果是牙齒先掉了,舌頭仍健在。  想想看嬰兒的身體多柔軟,而老人的身體又是多麼僵硬,你就會知道,我們身體的某些部位,肯定不是越硬越好的,尤其是下面這幾個。如果它們變硬...

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可以變成易瘦體質的按摩方法

到了食欲旺盛的秋天,經常有不小心吃多的情況,所以肥胖也就在不知不覺間出現。就連兩隻胳膊和雙腿都變得臃腫起來。節食無法控制,運動又堅持不住,面對這樣的情況,推薦按摩減肥的方法,操作簡單,效果顯著。一邊按摩,一邊消除浮腫,另外還能提高身體的彈性,改善和促進血液迴圈,提高新陳代謝,促進毒素的排除,達到減肥瘦身和形成易瘦體質的...

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豐收的季節釣鯉魚巧用這幾招!

秋季是豐收的季節,也是釣魚人口中常說的黃金釣季。這是由於秋季的氣溫、水溫都在下降,使我們還有水中的魚類都感到十分的舒服。最關鍵的是秋季距離冬季已經不遠了,魚兒為了貯存冬季身體所需的營養,開始大量的進食,比較容易將其釣獲。當然,我們經常垂釣的目標魚之一的鯉魚,也是如此。但是鯉魚比較狡猾,不好釣獲。所以接下來,為各位釣友分...

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每天堅持吃這堅果,幫你拒絕高血脂,告別5大“阻礙長壽”疾病

人們常常會說:“吃堅果對身體很好。”這個道理大部分人都知道,但是結果往往因為堅果的價格比較貴,於是往往會選著放棄這種吃法。  但是大家忘記了有一種堅果,在眾多的堅果當中,算是一種廉價的堅果,尤其是很多人家裡也有自己種的吃,這種堅果就是核桃。  核桃在一些地方又被叫做是胡桃,而且常吃核桃的你一定不知道核桃被稱為是世界上的...

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紅色痘印怎麼消除 分享7個快速去痘印的好方法

紅色痘印是長痘痘時細胞發炎而引起的血管擴張,而形成了一種暫時性的紅斑。它會隨著肌膚的溫度升高而加深顏色,為我們的美麗大打折扣,那麼紅色痘印怎麼消除?  方法一:使用食鹽  將手洗乾淨後,不要擦乾水分,用指腹沾取少量洗鹽,在痘印處螺旋形狀按摩三到五次,再取充分的細鹽敷在痘印處,5分鐘後用清水洗淨。使用幾次後,痘印明顯減退...

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如何防止蔬菜枯萎,變黃,貯存蔬菜有哪些妙招

如何防止蔬菜枯萎、變黃將買回來的蔬菜稍稍晾乾後,去掉枯黃腐爛的葉子,將新鮮的蔬菜整齊地放在乾淨的塑膠袋裡,把袋口紮緊,放在通風陰涼處,這樣保存的蔬菜,兩天左右不會枯萎、變黃。也可以用報紙來保存蔬菜。用報紙將蔬菜包好後。根朝下,放在塑膠袋內即可。  貯存韭菜有哪些妙招 1.利用大白菜。冬天的時候,如果青韭菜或黃韭...

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秋冬交替,多飲茶,驅寒暖身,更健康!

秋冬交替時節,除了飲食,還要注意防寒驅寒。此時,多喝茶飲,可暖身驅寒,還有助於身體健康。  養胃止痛,喝蒲公英刺玫茶  秋冬,是胃病高發期,受冷空氣刺激後,胃酸分泌增加,胃腸會發生痙攣性收縮,抵抗力和適應性都較弱,此時,喝點養胃止痛茶,是不錯的選擇。  可以用,蒲公英,搭配刺玫花,一起泡水代茶飲,可養胃止痛。  蒲...

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