教你2招把优质蛋白质吃回来!

蛋白质在人体必需的各种营养素中起着关键性的作用。不仅日常活动离不开它,而且当你生病、受伤或虚弱时,你也需要一种特殊的蛋白质补充剂来加速你的恢复。  可以说,蛋白质是我们营养和健康的...

健康,健康养生

气血不足所造成的原因有哪些?

气血是我们生命的根本,其它的东西都是围绕着气血而隐形的气血中医是指人体内气和血的统称,气与血是人体内的两大物质基础,在人体生命活动中占有很重要的地位,中医学认为气与血各有几不同的作...

健康,健康养生

立冬后,我们该如何补肾!

冬季补肾的养生方法。既然要补肾,什么样的表现算是肾虚呢?手脚冰冷,小便频繁,小腿水肿,眼睛黑眼圈,腰酸腿弱,过早脱发,耳鸣,听力丧失,颜色暗,盗汗,手脚不舒服,热痛经等。对照自己平...

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