每天揉腹3次,气血充足,神清气爽!

腹部里有五脏六腑,有肝、脾、胃、大小肠、肾、膀胱等脏器分布,因而腹部被喻为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。揉腹可以促进气血运化、充实脏腑、调节阴阳,达到阴阳调和的状态。  揉腹...

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产后补气血,教你做简单4道月子汤!

女人是最需要补血的动物。经期、生育、流产都会让女人大量失血,一旦出现贫血,则会导致月经不调、容颜早衰、内分泌失调等状况。  因此,补血调经对坐月子的产妇来说,是刻不容缓的事情。下面...

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秋冬交替,多饮茶,驱寒暖身,更健康!

秋冬交替时节,除了饮食,还要注意防寒驱寒。此时,多喝茶饮,可暖身驱寒,还有助于身体健康。  养胃止痛,喝蒲公英刺玫茶  秋冬,是胃病高发期,受冷空气刺激后,胃酸分泌增加,胃肠会发生...

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秋天易掉发,教你几招预防!

秋日干燥的气候将令头发的脱落明显,环境污染、日晒、油脂分泌过盛、过度的烫染等,也令越来越多的人与脱发烦恼不期而遇。  对付秋季脱发,要及早做好防护。  入秋过后,不少人发觉头发掉得...

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如何预防秋冬季节的皮肤过敏!

已到深秋,冬季即将来临,昼夜温差是越来越大,相信很多人早晚已经开始穿上长袖的衣物。空气越来越干燥,很容易让皮肤产生过敏的症状,那秋季皮肤过敏有没有治疗的妙招呢?  今天就教大家如何...

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寒露节气养生,以防“寒从足生”

寒露过后,阳消阴长,气温逐渐降低,要做好足部保暖,以防“寒从足生”。“微火暖足,勿令下冷。”每晚可用温水泡脚,驱除寒气。  借天保暖  秋季的阳光,没有炎夏的毒辣,温柔和煦很补人。...

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