寒露節氣養生,以防“寒從足生”
寒露過後，陽消陰長，氣溫逐漸降低，要做好足部保暖，以防“寒從足生”。「微火暖足，勿令下冷。」每晚可用溫水泡腳，驅除寒氣。 借天保暖 秋季的陽光，沒有炎夏的毒辣，溫柔和煦很補人。所以要借天時，把陽氣補藏到體內。尤其偏寒體質者，以及老人小孩，都應多曬曬太陽，滋養身體。 【曬曬身體好】 適宜時間 上午7至9點，下...
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