口腔健康

　　我們經常會遇到肝火旺的問題，比如易怒、脾氣暴躁，不要以為這是小問題，也不要小看了這種病症，它對我們的健康影響是很大的。如果不及時發現治療，嚴重的時候中風就會接踵而來。

　　中風正是由於肝臟功能不調，比如眼鏡長時間發紅，甚至產生頭昏的現象，都是肝火旺的表現。

　　醫生指出：因為我們日常不注意身體，所以有的時候會造成脾虛，而脾虛就會導致肝臟問題的發生。肝對於脾來說是十分重要的，脾虛就會引起氣血虧損，從而導致肝出現問題，影響肝的功能，這時候就會產生肝火旺。所以我們要時常調節自己的身體，避免出現脾虛的症狀，將肝火旺徹底消除。

　　肝火旺怎麼辦，專家又有小妙招

　　調節肝火旺，迅速有效地降肝火

　　第一，人們要適當的注意自己的情緒管理，不要動不動一點小事就發火生氣，還有就是注重自己的生活，對生活習慣、生活方式加以調節。

　　第二，堅持每天運動，可以幫助我們身體進行排毒代謝。經常運動的人氣色好，還能保持好的情緒和心態。鍛煉可以幫助改善調節身體的脾，脾如果調節好，就會幫助肝臟功能調整和緩解。

　　人們經常說食補食調，專家同時指出，平常飲食中忌辛辣等刺激性食物以外，還可以吃一些養生粥，用枸杞、銀耳等來煮粥，同時可以放入薏米和山藥，這些東西都是對肝臟有益處的食品。對於進入酷暑時節，大家也可以多吃些山楂或者喝一些烏梅茶。

　　一個藥物的處方，用來調養我們的肝臟。當歸、茯苓以外，還在其中加入白術和生地等，不要小看這些東西，他們都是治療調補脾胃虛和肝火旺的優秀材料。大家以後要多注意自己的肝臟，保養好自己的身體。